Fysisk träning har en gynnsam effekt på långvariga, negativa stressreaktioner. Genom fysisk aktivitet tränas kortisolsystemet att fungera effektivare och bli motstånds-kraftigare mot stress. Träning gör att blodtrycket och pulsökningen hålls stabilt och förbättrar möjligheterna att hantera stressen i vardagen. Fysisk aktivitet har positiva effekter...